안녕하세요. 30대 남성입니다.

요즘 관계할 때마다 컨트롤이 잘 안 되는 것 같아서 고민입니다.
예전에는 그냥 컨디션 문제라고 넘겼는데, 최근에는 비슷한 상황이 몇 번 반복되면서 신경이 많이 쓰이네요.

특히 관계 전에 괜히 긴장하게 되고,
“이번에도 빨리 끝나면 어떡하지”라는 생각이 들다 보니
오히려 더 조절이 안 되는 느낌도 있습니다.

병원을 가야 하나 고민도 해봤는데,
아직은 조금 민망하기도 하고 약부터 먹는 건 부담스러워서
먼저 혼자 해볼 수 있는 방법을 찾아보고 있습니다.

검색하다가 핏더메일이라는 제품을 봤는데,
남성 컨트롤 훈련이나 감각 조절 쪽으로 사용하는 제품 같더라고요.

제가 궁금한 건 핏더메일이 단순한 성인용품 느낌인지,
아니면 실제로 루틴을 따라 하면서 조절 훈련을 하는 제품인지입니다.

조루 고민이 있을 때 이런 훈련 방식이 도움이 될 수 있는지,
30대가 처음 시작하기에도 괜찮은지 궁금합니다.

그리고 핏더메일 같은 남성 훈련 제품을 볼 때
자극 세기보다 루틴이나 사용 방식, 기록 관리 같은 걸 더 중요하게 봐야 하는지도 알고 싶습니다.

비슷한 고민 있으셨던 분들은
처음에 병원부터 가셨는지, 아니면 셀프 훈련부터 해보셨는지도 궁금합니다.