Ȩ >
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-03-21 11:33
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ Á¤º¸ ã±â Èûµå¼ÌÁÒ? ¿©±â Á¤¸®Çغþî¿ä!" - ¼ºÀξ౹
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 3
https://isuw.healthdb.top
[0]
http://chonga.co.kr/bbs/logout.php?url=https://isuw.healthdb.top%23@/
[0]
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ Á¤º¸ ã±â Èûµå¼ÌÁÒ? ¿©±â Á¤¸®Çغþî¿ä!" - ¼ºÀξ౹
https://isuw.healthdb.top
¹Ù·Î°¡±â go !!
¼ºÀξ౹
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
Á¤º¸ ã±â Èûµå¼ÌÁÒ? Àúµµ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °Ë»öÇÏ¸é¼ ÁöÃÆ°Åµç¿ä. ¿Ö
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
´ëÇØ ÇÑ´«¿¡ Á¤¸®µÈ ÀÚ·á°¡ ÀÌ·¸°Ô ÀûÀ»±î Çϰí...
¾îÁ¦ ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßÇÑ
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
Àü¿ë ÆäÀÌÁö°¡ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ÃֽűۺÎÅÍ ÇÙ½É ÆÁ±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁøÂ¥ Æí¸®Çß¾î¿ä.
Èûµé°Ô ¿©±âÀú±â µ¹¾Æ´Ù´ÏÁö ¸¶½Ã°í, ¿©±â¸¸ Âü°íÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú¾î¿ä. Àúµµ óÀ½¿£ ¸ô¶ó¼ ¿©±âÀú±â Çì¸Å´Ù º¸´Ï ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´õ¶ó±¸¿ä.
Àú¸¸ ¾Ë°í ÀÖ´Â ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥, ÀǿܷÎ
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼µµ ¸¹ÀÌ ¾ð±ÞµÇ°í ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ƯÈ÷ ´ñ±Û¿¡ ²ÜÆÁÀÌ °¡µæÇؼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
ÀÌ¹Ì ¾Ë°í °è½Å ºÐµéµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¾ÆÁ÷µµ ³õÄ¡°í ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ô¶ó¿ä. Àúµµ óÀ½¿¡ ³õÃÆ´ø ºÎºÐÀ» ¿©±â¼ »õ·Î ¾Ë°Ô µÆ¾î¿ä.
±×·¡µµ ¿©±â¸¸Å
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
°ü·Ã Á¤º¸¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ¸ð¾Æ³õÀº °÷Àº ¾ÆÁ÷ ¸ø º» °Í °°³×¿ä. Á÷Á¢ °¡º¸°í ´À³¤ Á¡À̴ϱî¿ä.
°¡º¸½Ã°í ÁÁÀ¸½Ã¸é Ãßõ ÇÑ¹æ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù! ^^
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
ÆäÀÌÁö »ìÆìº¸±â[¿©±â°¡ ÀÌÂÊÀÔ´Ï´Ù.]
ºÎ»ê¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¿Í ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¼ºÀû Ȱµ¿À» ÃËÁøÇÏ´Â ¾à¹°·Î, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â º¹¿ë ½Ã ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±¸ÀÔ ÀýÂ÷
1. ÀÇ·á Á¤º¸ È®ÀÎ: ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© »óÅ Æò°¡¿Í ó¹æÀü ¹Þ±â
2. ±¸¸Å Àü·« °áÁ¤: Äü¹è¼Û ¼ºñ½º vs ÀÏ¹Ý ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ÃÑ ºñ¿ë È®ÀÎ
½Ã¾Ë¸®½º ºñ¾Æ±×¶ó Â÷ÀÌ
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸ÀÔÇϱâ Àü¿¡ ´ÙÀ½ »çÇ׿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù:
- ½Å¼ÓÇÑ »ó´ã: ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú º¹¿ë ¹æ¹ý °áÁ¤
- ¿µÇ⠽ð£: ¼ºÇàÀ§ ¿¹Á¤ ½Ã°£ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ Àü¿¡ º¹¿ëÇϰí, ½Ä»ç¿Í »ó°ü¾øÀÌ º¹¿ë °¡´É
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ½Ã ÁÖÀÇ »çÇ×
1. º¹¿ë ½ÃÁ¡: ¼ºÇàÀ§ ¿¹Á¤ ½Ã°£ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ Àü¿¡ º¹¿ë
2. ½Ä»ç¿Í »ó°ü¾øÀÌ º¹¿ë: ºñ¾Æ±×¶ó´Â ½Ä»ç¸¦ º¸´Ù ÇÏ¿© È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
±¸ÀÔóÀÇ Á߿伺
1. °í°´ ¸¸Á· ÃÖ¿ì¼±: ÆÄ¿ö¸Ç ¿Â¶óÀξ౹Àº ½Å¼ÓÇÑ ¹è¼Û°ú öÀúÇÑ ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º ½Ã½ºÅÛÀ» Á¦°ø
2. ¹®Á¦ ÇØ°á: ÁÖ¹®ÇÑ ÀǾàǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇϰųª Ãß°¡ÀûÀÎ ¹®Àǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ºü¸£°í Ä£ÀýÇÑ °í°´ Áö¿ø
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×
1. ºñ¿ë È®ÀÎ: Äü¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÏ¹Ý ¹è¼Ûº¸´Ù ºñ¿ëÀÌ ´õ µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ±¸¸Å Àü·«: ÃÑ ºñ¿ëÀ» ¹Ì¸® È®ÀÎÇÏ¿© ½Å¼ÓÇÏ°í ¾È½É½º·¯¿î ±¸ÀÔÀ» À§ÇÑ Àü·« ¸¶·Ã
ºÎ»ê¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¿Í Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù. ÀÇ·á Á¤º¸¿Í °ü·ÃµÈ ¼±Åÿ¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϸç, ±¸ÀÔ ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×À» ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
ºñ¾Æ¸ô
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÇÏ´Â ¹æ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æ
³«¿ø¾à±¹ ½Ã¾Ë¸®½º
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ
ºñ¾Æ±×¶ó Á¾·ù
¿©¼º ºñ¾Æ±×¶ó
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å - Á¤Ç°º¸Àå
6m3isuw
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58